This is My Life

12 Veckorsmatsedel

Publicerad 2012-10-04 14:56:00 i 12 veckors matsedel,

Nu har jag uppdaterat min Tolvveckorsmatsedel som jag gjorde för ett tag sedan.
Har även gjort inköpslista för varje vecka med vad man behöver i recepten, så är det bara att plocka bort det man redan har hemma, och fylla på med det som man behöver.
Vill någon ha dessa listor så har jag gjort dom i excel och kan skicka dom.
 
 
Så här ser listan ut iaf.
 
Vecka 1

Måndag:
 Tortellini i tomatsås
Tisdag:  Fisk i chilisås
Onsdag: Pastagratäng
Torsdag: Pannkaka, sylt, grädde, rårivna morötter
Fredag: Tacopaj

Lördag
 Hemmagjord Pizza
Söndag: Skinklåda

Vecka 2

Måndag: Chili Con Carne
Tisdag: Fisksoppa med räkor
Onsdag: Pasta Carbonara
Torsdag:  Kassler med kantarellsås, ris
Fredag: Fläskfile, Hasselbackspotatis, Bearnaisesås, sallad
Lördag: Tacolövbiff med guacamole
Söndag: Lasagne
 
Vecka 3

Måndag: Pasta med tomatsås och grönsaker
Tisdag:  Fisk i folie med rotfrukter
Onsdag: Kyckling Cordon Bleu
Torsdag: Pasta med falukorvsstubbar
Fredag: Pitabröd med Kebab
Lördag: Köp mat
Söndag: Tagliatelle med frikadeller i citronsås
 
Vecka 4

Måndag: Ugnsstekt falukorv Vitlöksmos, Rårivna morötter
Tisdag: Skaldjurspasta
Onsdag: Svamplasagne
Torsdag: Kycklingfilé i lime och vitlök
Fredag: Hemmagjorda hamburgare, Pommes, coleslaw
Lördag: Räklåda
Söndag: Schnitzel, klyftpotatis, Bearnaisesås, sallad
 
Vecka 5

Måndag: Frukostkorv/prinskorv potatis, stuvade grönsaker
Tisdag:  Hemmagjorda fiskpinnar, mos, remouladsås 
Onsdag: Spagetti & Köttfärssås
Torsdag: Köttbullar, Blomkålsmos Lingonsylt, rårivna morötter
Fredag: Tacos
Lördag:
Söndag: Bakpotatisgratäng

Vecka 6

Måndag: Kebabspett med ajvar
Tisdag: Hoki i gräddig purjolökssås
Onsdag: Bräckt Kassler med spenat och ostpasta
Torsdag: Korvmiddag "allt-i-ett"
Fredag: Baconinlindad Kyckling Hasselbackspotatis, Bearnaissås, sallad
Lördag: Tunnbrödsrulle
Söndag:
 
Vecka 7

Måndag: Stuvade Makaroner, Falukorv, rårivna morötter
Tisdag: Tzatsikitorsk, Potatis
Onsdag: Tacokryddad Kycklinglasagne
Torsdag: Kasslerlåda
Fredag: Köp Mat
Lördag: Hemmagjorda hamburgare, Pommes, coleslaw
 Söndag: Skogens Paj
 
Vecka 8

Måndag: Korv & Rotfruktssoppa Creme Bonjour Fetaost/tomat, Bröd
Tisdag: Fiskgryta med räkor och kräftstjärtar
Onsdag: Italiensk Pastagratäng med kassler, sallad
Torsdag: Baconinlindade Köttfärsspett, Klyftpotatis, Vitlökssås
Fredag: Hastiga Biffgrytan
Lördag:
Söndag: Köttfärslimpa, Potatis brunsås, sallad
 
Vecka 9

Måndag: Citrondoftande köttbullar, Pasta, Haricot Verts
Tisdag: Parmesanbakad fiskfile
Onsdag: Pasta m. Skinksås
Torsdag: Crêpes med svamp bacon och ost
Fredag: Tacos
Lördag:
Söndag: Biffgryta i mustig sås
 
Vecka 10

Måndag: Korv och Baconpannkaka
Tisdag:  Lax med feta/chevreost, Ugnsbakade grönsaker
Onsdag: Stekt Falukorv, Stekt potatis, Ägg
Torsdag: Wokpanna m. Nudlar
Fredag: Tunnbrödsrulle
Lördag:
Söndag: Kyckling och Baconsås

Vecka 11

Måndag: Örtpasta m. Kyckling
Tisdag: Pasta- & skaldjursgratäng
Onsdag: Korvstroganoff, Ris
Torsdag: Tacougnspannkaka
Fredag: Hemmagjord Pizza
Lördag:
Söndag: Köttfärstårta
 
Vecka 12

Måndag:  Köttkorv, Potatis Senapsås
Tisdag:  Laxburgare, Potatis limekryddad creme fraiche
Onsdag: Mammas goda Kycklinggratäng
Torsdag: Krämig citron & vitlökspasta m. Bacon
Fredag: Pitabröd m. Kebab
Lördag: Fredagsgryta
Söndag:  
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Malin Sofia

Har flyttat in i ett underbart hus i Saxdalen tillsammans med min sabo och son född -08

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela